Воздействие на здоровье ультрафиолетового излучения
Ультрафиолетовое излучение является одним из видов электромагнитного излучения, которое сильнее, чем видимый свет, но слабее, чем рентгеновские лучи. Основной источник ультрафиолетового излучения – это солнце. Ультрафиолетовые лучи– компонент солнечного света. Они подразделяются на ультрафиолетовые лучи диапазона А, ультрафиолетовые лучи диапазона В и ультрафиолетовые лучи диапазона С, в зависимости от длины волны.
- Ультрафиолетовые лучи диапазона А – лучи с наиболее длинной волной, способствуют появлению загара и преждевременному старению кожи.
- Ультрафиолетовые лучи диапазона В вызывают солнечные ожоги и зачастую могут повлиять на развитие рака кожи и заболеваний глаз, таких, как катаракта.
- Ультрафиолетовые лучи диапазона С наиболее опасны и обладают самой короткой длиной волны. Эти лучи поглощаются озоновым слоем атмосферы и не достигают поверхности Земли.
Ультрафиолетовое излучение было впервые обнаружено в 1801 году. Как ультрафиолет влияет на здоровье человека? Небольшое количество ультрафиолетового излучения полезно для человека: оно играет важную роль в выработке витамина D, регулирующего обмен веществ в организме. Ультрафиолетовое излучение используется также для лечения ряда заболеваний, включая рахит, псориаз, экземы, желтуху. Это происходит под непосредственным наблюдением врачей. Только врач может соотнести преимущества такого лечения и риск воздействия.
Длительное воздействие на человека солнечной ультрафиолетовой радиации может привести к острым и хроническим заболеваниям систем кожи, глаз и иммунной системы. Загар является самым известным эффектом от чрезмерного воздействия ультрафиолетового излучения на кожу. В более долгосрочной перспективе ультрафиолетовое излучение вызывает дегенеративные изменения в клетках кожи, волокнистых тканях и сосудах крови, что приводит к преждевременному старению кожи. Еще одним результатом воздействия является воспалительная реакция глаза. При чрезмерном облучении могут развиться такие повреждения глаза, как катаракта-помутнение хрусталика, ожог роговицы, дистрофия роговицы, дегенерация сетчатки. Это повреждение сетчатки, как правило, не обратимы. Если кожу можно защитить солнцезащитным кремом, то чем можно защитить наши глаза?
Существуют следующие средства защиты:
- солнцезащитные очки с поглощением ультрафиолетового излучения;
- контактные линзы с ультрафиолетовой защитой.
Что нужно знать, приобретая солнечные очки?
Необходимо искать очки с 99-100 % фильтром. Каким же ультрафиолетовым фильтром обладают хорошие солнечные очки? На качественных очках его значение наносится прямо на стекла. Значение 400 в наши дни для средней Европы и территории Республики Беларусь считается достаточным. Оно означает, что очки не пропускают ультрафиолетовые лучи с длинной волны 400. Еще лучше, если значение ультрафиолетового фильтра равно 470. Такие стекла отфильтровывают еще и синий свет, который может нанести длительный вред глазам. Если вы собираетесь в отпуск на юг или в горы, где солнечное излучение более интенсивное, то ваши солнечные очки должны иметь более высокий ультрафиолетовый фильтр.
Очки должны иметь удобную посадку и не съезжать вниз. Самые опасные, периферические ультрафиолетовые лучи, которые отражаются от почвы, травы, песка, воды и края самой оправы, просачиваются под очки и попадают на глаза. Поэтому, выбирая очки, необходимо обратить внимание за тем, чтобы они плотно прилегали к лицу. Отдавайте предпочтение большим линзам, чтобы уменьшить риск радиации.
Высокая цена – это еще не гарантия качества очков. Как правило, дорогие солнечные очки отражают последние модные тенденции, а вовсе не свидетельствуют о хорошей ультрафиолетовой защите. Распространенное мнение о том, что темный цвет очков препятствует прохождению солнечных лучей, – абсолютная неправда. Солнечным фильтром, на самом деле, является прозрачный химический состав, покрывающий линзы, а не их оттенок.
У тех, кто носит контактные линзы, есть возможность выбирать контактные линзы с ультрафиолетовым фильтром. Такие линзы блокируют до 100% ультрафиолетовых В лучей и 96% ультрафиолетовых А лучей. Это позволяет максимально защитить глаза, в том числе от вредных периферических лучей, проникающих под оправу солнцезащитных очков, и уменьшает вредоносное воздействие ультрафиолета в те моменты, когда нет очков. Правильно подобранная контактная линза с ультрафиолетовым блокатором защищает всю роговицу, и соответственно, внутренние структуры глаза (хрусталик, сетчатку) тоже. Наиболее актуальны контактные линзы с ультрафиолетовой защитой для людей ведущих активный образ жизни и проводящих много времени на открытом воздухе.
Важно помнить, что интенсивность ультрафиолетового излучения изменяется в течение дня. Наши глаза больше страдают от солнца, которое светит на уровне глаз, то есть утром и во второй половине дня в любое время года. Поэтому использование средств защиты для глаз, таких как контактные линзы с ультрафиолетовым фильтром и солнцезащитные очки с ультрафиолетовым фильтром, в этот период времени особенно необходимо. При длительном пребывании на солнце полноценная защита глаз достигается только при одновременном использовании контактных линз с ультрафиолетовым фильтром и солнцезащитных очков, отвечающих международным стандартам степени защиты от ультрафиолетовой радиации.